甘肅農業大學在職研究生如何減輕考研壓力呢？

　　在職研究生的考研路漫漫，在考研的道路上我們需要面對很多的荊棘，我們需要面對一門一門的學科，要面對每一門學科的背誦，還要面對失去自由心理，最重要的是我們還要面對考研的壓力。在2019考研備考的道路上，我們需要面對的太多，但是我相信，每一個困難我們都可以堅強的走過。那么，甘肅農業大學在職研究生如何減輕考研壓力呢？

　　1、多運動?

　　對于運動，我們都知道可以減輕我們心里的壓力很多，在平時的時候我們都需要考運動來減輕生活壓力，自然考研備考運動也是必不可少的?？茖W證明，人在感到煩躁的時候，身體會分泌一種激素，這種激素會嚴重影響我們的情緒，而且長期積累會傷害到我們的內臟。所以我們在復習的時候要經常運動，運動的過程中可以刺激大腦下垂體分泌內啡肽，這種神經質能夠令人產生快感，以抵消壓力。

　　2、聽音樂

　　音樂治療能力是我們有目共睹的，我們在復習的過程中感到壓力大，我們可以聽聽音樂，讓我們身心都放輕松，讓我們的身心都隨著音樂的旋律，沉浸在音樂的海洋，這樣我們可以在很大程度上放松心情，也能極大的治愈我們的心靈，讓我們不再感到壓力重重。當然在這里小編還是要提醒大家一句，在選取音樂的時候我們要選取輕松、舒緩的音樂。