有很多上班族報考了在職研究生之后，現在都已經進入了緊鑼密鼓的復習階段了，但一想到要參加一年才能舉辦一次的申碩考試，他們不免會有些緊張。而一些心理素質不高的考生還會出現生理上的異樣，嚴重影響了考試的發揮。那么，復旦大學在職研究生參加申碩考試之前如何調整自己的狀態？
很多時候考生在考場上怯場很大程度取決于考生自身，當給自己施加的壓力過大時，考試的時候就會變成一個累贅，影響考生的發揮。因此，保持一顆平常心參加考試是十分重要的，輕裝上陣未嘗不是一件壞事。
另外就是考上進入考場以后，就不會不由自主的緊張起來，這是很正常的，適度的緊張情緒反而能幫助大腦做出更快的反應。但一旦緊張過度，就會出現考生大腦空白，手心出汗、發抖的情況。因此，入座考場以后，可以做幾次深呼吸，平復一下緊張的心情。
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