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          新聞學在職研究生 新聞學在職研究生聯系電話

          新聞學在職研究生怎么做能讓自己在考試中不過分緊張?

          很多時候,面對一年一度的在職研究生申碩考試,考生只要復習到位,完全可以在考試中發揮正常的水平,但考生考試失敗往往是因為心態不正,給自己制造了太多無謂的心理壓力。那么,新聞學在職研究生怎么做能讓自己在考試中不過分緊張?


          第一,平常心對待

          在扎實的知識基礎上,考試時有過硬的心理素質,過度的應激反應都是是心理素質不強的表現,這種情況下考試經常難以發揮出正常水平。因此,在考試之前,先冷靜一下自己的心,深呼吸,或者遠眺,讓心情平靜下來,才能集中精力應對考試。


          其次,狀態要調整到最佳。

          除了調整心情,身體狀況也是影響考試發揮的重要因素之一。考試前不要喝太多水,以免中途上廁所打亂思路??记安灰疽梗尨竽X得到充分休息,把自己的精神調整到最佳狀態,考試才能取得優異的成績。


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